1944年存在主義者沙特說了一句悖論：「被德國佔領時，是我們最自由的時候。」他想表達的意思大抵是佔領時期那樣極端的社會狀態，個人選擇有可能導致死亡，於是每個人才真正體會到所謂自由究竟是什麼意思。」字面上的意義不難明，實際意義今天才感覺到。
 
被大小監獄囚錮之時，何嘗不是我們情緒最敏感、最豐富的時候：憤怒時暴露出尖銳的牙齒；恐懼時瞪大茫然的眼睛；緊張時口鼻急速的喘息；痛苦時肌肉的繃緊痙攣；饑餓時腸胃轆轆的絞動，以致亢奮時不可遏止的慾望。總之，囚錮的是身體，囚錮不了的是情緒。
 
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚一下子在監房亂竄，囚人要守住情緒，才能守住一切。
 
是故我寫《坐監情緒學》。