前香港劍擊花劍隊成員張小倫自2004年起成為全職運動員，直至2024年退役，然而，全職運動員只是張小倫運動生涯的第一階段，離開體院的他開啓了運動生涯的第二階段，成為劍擊教練，推廣劍擊運動，培育新一代。本書將以張小倫的運動員生涯為主軸，回顧他的劍擊起點、重溫多場關鍵賽事，更會與運動相關的持份者對談，側寫香港運動發展多年來的變遷。