（注：文章最初寫於 2015 年，是我跟舊同學之間的通訊，後來覺得有些意義，便整理成較完整的文章，並在 2016 年 3 月初發表，曾刊於《蘋果日報》。有人問我事涉隱私，能否分享此文，當然可以，希望對你身邊的人有幫助。）...

曾於西藏旅居多年，常有人問我高原反應之事，事涉醫療，當然戴好頭盔，人之體質各異，有事最好看醫生，又或到衛生署的旅遊健康中心查詢。自己算是幸運，當初入藏均走極為緩慢的路徑，對高原氣候有充足調節，及後多年也未曾有明顯反應。 高原病的主因就是缺氧，調節呼吸是重中之重，然而不少人卻...

有年乘搭四川航空回拉薩，座位毗鄰緊急通道旁邊，空少提醒勿觸碰機艙門的開關，我與友人皆說知道。過了一會，空少又回來，再次叮囑不要觸碰艙門，剛才不是已說了？我雖覺怪，還是應好。未幾，沒想到同一空少三度回來，千叮萬囑莫觸門掣：「真的不要打開呀！」我們不禁笑了，問是否有人打開過？他...

最初去旅行，大概會因錯過一些著名的必遊景點而失落，然後好像為了平衡這種失落，不知是自己想出還是受他人啟發，漸漸相信所謂錯過景點，是為行程留下一點「遺憾」。 然而為甚麼要為行程留下一點遺憾？原來是要「讓自己找到回來的理由」，最初認為甚有道理，就像「離開是為了回來」一樣滿有啟發...

昔日經常收到電郵，有人問我西藏的旅遊之計。香港人似乎有一個特徵，很喜歡用 Excel 來計劃行程，不是說所有香港人也會用 Excel 計劃行程，但每次用 Excel 發給我行程的人，總是香港人。行程寫得鉅細無遺，例如早上 9 時去布達拉宮，11...

香港作家聯會會長潘耀明早前在書展出席「創建文化大灣區」活動時宣布，將籌建「香港文學館」，並透露獲行政長官李家超支持，及獲馬會贊助，將選址灣仔，料明年 4 月開幕。他又指 18 年前，作聯已牽頭倡議成立文學館。 另一方面，由作家董啟章、鄧小樺、詩人廖偉棠等人，於 2014...

Simon Liu ── 資深記者，前《立場新聞》助理採訪主任。長年關注性別及性小眾議題。 梁兆輝 ── 港台《自己人》節目主持，自 2006 年起一直主持節目，是本港首個以性小眾為主題的電台節目。至 2023 年，因「節目調動」關係，《自己人》被結束。...

編按： 說到出版受眾為社會大眾，而非學術向的中文著作，李立峯說，從求學時期，已認為學者需要「面向公眾的寫作」。但在紅線揮舞的日子，越面向公眾，越危險。所以他也不只一次提到「風險管理」── 而他的風險管理，是視乎研究議題的價值，「如果有樣嘢你覺得好有價值」，即使有風險，仍值得...

日期：2023.7.16 嘉賓：陳珏明，前《蘋果日報》人物專題組首席記者，投身傳媒工作近 20 年，2023 年 1 月 1 日創辦《庭刊》，現任《庭刊》總編輯。 ＊＊＊ 編按：在今天說「記錄時代」，首選法庭新聞。這也解釋了，為甚麼專職跟進法庭的公民媒體，會在媒體淡季，逆市...

國產動畫片《長安三萬⾥》在內地暑假檔期放映，票房已直逼⼆⼗億元⼈⺠幣，成為中國電影史上第⼆⾼票房的動畫片。電影以唐代⼤詩⼈⾼適和李⽩的⼀⽣為主線，⼤量廣為⼈所熟知的盛唐名⼈和唐詩，隨著⼆⼈步伐如走⾺燈般輪番登場，活⽣⽣地展現出⼀幅⼤國盛世的歷史長卷。...

近年來，用戶體驗設計 (UX Design) 被視為一種越來越重要的設計概念和手段，它通過數據、訪問、測試和資料搜集，以用戶的角度為優先考慮設計的方向。雖然 UX 現時在科技領域擁有較為成熟的發展，但其實將此概念代入人本城市規劃，同樣能夠擔當非常關鍵的角色。...

有個老掉牙的議題：Meta 利用演算法篩選資料，變相脅迫媒體遵其道而行。Meta 想推短影片，傳媒為爭取流量也要推出短影片；Facebook 內容加入連結有礙傳播，同業辛勞採訪，只能把連結躲放在留言區，Meta 卻收取高額廣告費，坐享漁人之利。今年加拿大通過《線上新聞法》要...

實在替他們極度尷尬 最近有一件事，我不尷尬，只是替他們極度尷尬。 話說有一本書，名為《教養》，作者是史汪尼茲（1940 - 2004），德國文學家，該書講述歷史、文學、藝術、音樂、哲學與風俗，介紹現代人應當如何成為有教養的人，中譯本共有 602 頁，這個厚度很重要。...

《老子》的流傳版本甚多，其中似乎曹魏王弼的版本最為流行，而南懷瑾的《老子他說》大體也以此為基。若要細究不同版本之別，耗費心思，非我能力所及。然而間中讀起來，或因譯本，或因校對，還是會有理解上之困難。 如果讀者對《老子》感興趣，想找一本校對編譯較佳的讀本，在此推介一本，叫《新...

中大校長段崇智在 2023 年開學致辭論及 AI 影響，稱之為「前所未見顛覆時代」、「任何人皆可塑造未來生活」，勸勉新生「勿輕視新科技對勞工市場的衝擊」，「專注發展人類獨有特質」，「包括創意思維、明辨思考、團體合作及情緒管理等能力」。...

中國電影《孤注一擲》，早前香港未定映期，有報導指香港人特意通關去睇 (雖然似宣傳稿)，故事以緬甸巨型線上詐騙集團KK園區為原型改編。現時中國票房已超38億。 事實上，以社會問題作題材的中國電影 (尤其有龍標的)，我一直有點卻步，覺得所有的「批判」都很虛假。因為你最終怎能碰到...

最近多恐怖片，《釀魂》、《怨泊》、《#七月返歸》（《七》），其中《七》也算好評（其實是西片《手靈》最好）。去旺角百老匯看《七》，但夜繽紛下的旺角竟然cut了通宵小巴，完場後我就差點返唔到歸。 （以下劇透） 《七》是很大膽的嘗試，雖然故事略嫌單薄，但整體尚算完整。話先說前頭，...

如何試一家餐廳？ 近期在萬豪金殿吃過兩頓飯，勾起一些往事，在此分享。 第一頓，找Jayson Tang寫菜。沒限制。沒食物敏感。 我唯一要求是一碟過，不用分餸；同桌吃飯都是好朋友，自己人喜歡吃那件就隨便夾。 最後菜單如下： 鮮竹蟹肉餅 松茸官燕冬瓜盅 欖仁山瑞裙炒花膠條...

2023年9月5日，新學期的第一堂課，教新一年的學生新聞採訪寫作，跟他們介紹行業運作，看今日的assignment，下午2點半，岑子杰司法覆核同性婚姻終審判決頒判辭。對學生說，這個新聞影響深遠，是歷史的一刻。 下午2點半前到達中環終審法院，法庭記者紛紛走進庭內拿列印版的判辭...

今年九月，「風車草劇團」將遠渡重洋，在英國倫敦重演《回憶的香港》。這也是首次有香港劇團在外地演出。社會不時討論，如何拉近不同時區港人的差異，一起看同一部電影、同一個劇場，也可以是其中一個方向。 梁祖堯（阿祖）說，自己已很久沒看新聞，「因為我在這裡住，所以我決定選擇不知道。」...